スムージー

大宮展示場 佐々木です

毎朝の習慣、

スムージーは

ほうれん草、ニンジン、バナナ、イチゴ、キウイフルーツ、モロヘイヤなど

カットして

凍らせておきます

朝の忙しい時間にも

冷凍庫から出して、

容器にポンポンと入れ

支度をしている間に

ちょうど溶けます

 

 

バーミックスでガーッ!!!と攪拌し

 

 

 

 

 

ごろっと見えているのはリンゴ

オメガ3のえごまオイルも加え

完成

朝から優雅な朝食タイム

でますます健康に!!!

 

 

 

 

休日は下ごしらえで半日とられます(笑)
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